jak sie nie chce

[...] ma duże doświadczenie polecił mi methanabol" "Namawia mnie na siłownię, ale ja nie chce, bo ponoć się nie rośnie i ma się problemy z sercem." "Myślę, że jak dołoże do tego jeszcze tą odżywkę - methababol to już w ogóle w tydzień się wyrobie :D" "Bo marzy mi się taki kaloryferek i wypukła klata :) " [...]

Nie no, patologicznie to to nie wygląda, także nie ma co się łamać. Jak się chce dobrze siadać, to trzeba zacząć w wieku 7-8 lat %-)

[...] Skąd pomysł na taki rozkład makro? Zdajesz sobie, że przy kaloryczności np. 1800 kcal to jest niecałe 160 g białka, 180 g węgli i 50 g tłuszczu? Po co Ci tyle białka, jak nie ćwiczysz siłowo? Dlaczego w drugim posiłku nie ma tłuszczu? Trzeba było chociaż posmarować ten chleb masłem... Zjadłaś dziś 185g warzyw. Brawo, to tyle co większość [...]

[...] ale jednak to chyba zbyt trudne dla mnie, a i przy okazji chcialbym odtluscic lapke i zaakcentowac cus niecus ;) no przy 37 masz co akcentować !! masz wogóle dietę ?? bo jak na moje to sie upasłeś i tyle Ok pierwsze pytanie to rodzaj cwiczen. wiem ze przy treningu na rzezbe wskazene jest uzywanie maszyn, kto Ci to powiedział ?? ale...moja [...]

Trace motywacje{:-( Nie wiem, czy to te srodki przeciwolwe czy cos innego ale normalnie nie chce mi sie isc na silke, spalabym tylko. A jak juz sie "wyspie" to i tak wcale wiecej energii i zapalu do zycia nie mam. Wczoraj 30km na rowerku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8f44460cb83407a879595ca6dd9086d.gif

15 stycznia na treningu złamałem obojczyk. Założono mi tzw ósemkę na 3 tygodnie. Następnie miałem gips na cały tułów na 2 tygodnie. Lekarz powiedział, że obojczyk jest jak z betonu. Po trzech tygodniach okazało się, że obojczyk się nie zrósł (co sam zauważyłem) . Poszedłem do lekarza, chciał mnie wsadzic w temblak, który nawet mi barku nie [...]

15 stycznia na treningu złamałem obojczyk. Założono mi tzw ósemkę na 3 tygodnie. Następnie miałem gips na cały tułów na 2 tygodnie. Lekarz powiedział, że obojczyk jest jak z betonu. Po trzech tygodniach okazało się, że obojczyk się nie zrósł (co sam zauważyłem) . Poszedłem do lekarza, chciał mnie wsadzic w temblak, który nawet mi barku nie [...]

stosuje jakos juz 2 tydzien . pierwsza dawka to 2 capsy przed treningiem . zaczelo mnie troche telepac . wbilem sie jak najszybciej na bieznie zeby pobiegac . po ok. 30 min. przestalem i raptownie zebralo mnie na pawika . plytszy oddech . czym predzej wsiadlem na rower zapodalem wysilek i bylo wporzadku . popedalowalem kolejne 30 min pozniej [...]

Powie mi ktoś jak mam dawkować te suple? Wiem że była masa postów ba ten temat ale nie wiem jak do tego dorzucić Nitro, a jest go jeszcze trochę wiec nie chcę żeby sie zmarnowało. A z cyklu chcę wycisnąć wszystkie soki wiec chcę żeby wszystko było ok:)

Panowie jak byscie sprawnie przeszli z mixa na cypio? Bo zostalo mi jeszcze 5 stzalow mixa, czyli niecale 2 tygodnie, 6 deki czyli na 6 tygodni, i 12 bolda czyli tez na 6 tygodni, nie chce juz dokupowac mixa, myslalem o zjezdzie propem, ale widze po koleszkach ze cypio z balkana ladnie robi i szybko sie wkreca, wiec moglbym sobie przejsc jakos z [...]

chcę jakąkolwiek pracę, która pozwoliłaby mi się nie zastanawiać jak wyrzyć od 1go do 1-go

Hades jakiś nerwowy ostatnio jesteś... zaparz jakiś ziółek czy cos... może hehe Nie chce tych twoich supli... sam sobie kupie jak skończy mi sie moje...

[...] nie odniesiesz ? JJ bronil pasa kilkakrotnie wasz idol 0. Kliczko bronil pasow kilkunastrokrotnie, wasz idol 0. Musicie panowie ochlonac troszke po konferencji, bo widac ze was roznosi. Jeden szach mat i z podniety dwa posty poszly, a drugi jak zawsze rzuca pomyjami bo z kultura jest na opak. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-09-28 10:57:27

Zrobiłem 4 zdjęcia :) Słaba jakość ale zawsze coś. Postaram się coś lepszego później wrzucić. Będzie z czym porównywać w przyszłości. Jak na zdjęciach widać 92kg wagi i większość fat http://img691.imageshack.us/i/zdjcie0155c.jpg/ http://img228.imageshack.us/i/zdjcie0156j.jpg/ http://img291.imageshack.us/i/zdjcie0148h.jpg/ [...]

na stadionie wojska polskiego ;) mi sie pytan nie chce wymyslac jak cos

[...] spzrecie strongman od 2 lat wiec nie kierujmy sie jego osiagami w trojboju(w spzrecie ) hatfield i istvan arvai startowali w arnold classic hatfield siad grubo ponad 450 w jakims kosmicznym kaftanie i co i z tym i z drugim pudzian pojechal a ze zajol takie miejsce jak zajol zdaza sie,wygra arnold classic z savickasem moze nie te ale nstepne [...]

SIEMA.TO CO TEN KOLEŚ PISZE O JAKIMŚ PLECAKU TO BZDURY.JAKIEŚ GAZETY? CO TY SOBIE KOLEŚ MYŚLISZ.! SŁUCHAJCIE NIE CHCE SIE WYMĄDRZAĆ ALE JA PROPONUJE 1 GODZINE ĆWICZEŃ DZIENNIE. -POMPKI-3 -BRZUSZKI-10 -DRĄŻEK-3(JAK KTOŚ MA-TO TAKIE COŚ NA FUTRYNIE SIE WIESZA I SIĘ PODCIĄGA) ORAZ 2X BUTELKI PIĘCIOLITROWE (NASYPAĆ PIASKU ZROBIĆ NACIĘCIA W [...]

Nie chce typowo sportowej sylwetki, ale mięśniami jakimiś nie pogardze. A i przyszłam tu by zobaczyć jak to fukcjonuje u was, aby się nauczyc czegoś dowiedzieć. Bo jestem zielona. Ja nikogo nie zmuszam do czytania tego posta. Poruszenia tez nie szukam, przecież nie zakładam tysiąca postów tylko jestem w jednym pytam chcąc się dowiedzieć a ktoś [...]

Nie wiem czy to kwestia diety, ale wieczorami nie chce mi się tak spać jak wcześniej a o której ćwiczysz?

Ludzie oprzytomnijcie jaka wiekszośc ludzi robi niedoprosty?Zacznijcie startować na naszych polskich imprezach to zobaczycie że takich niereformowalnych nieuków jest mniejszość i to duza mniejszość.Dziwne że ludzie którzy przychodzą po raz pierwszy na imprezę WW robią ruchy pełne .Niedoprosty to zwykłe cwaniactwo leszczy którzy myslą że są mocni [...]